うつ病で障害年金2級を受給した体験談｜社労士依頼と申請の流れ

「障害年金って、自分ももらえるのかな」
「申請したいけど、難しそうで一歩が踏み出せない」

そう思っている方に、この記事を書きました。

私はうつ病の診断を受け、障害年金を申請し、2級で受給できています。
なお、申請当時はまだ発達障害（ADHD・ASD）の診断は出ておらず、うつ病の診断のみでした。

さらに、障害年金生活者支援給付金という制度も受給しており、毎月の生活の支えになっています。

申請を決めるまで、「自分なんかが受給できるのか」という不安でいっぱいでしたが、社労士に依頼したことで相談ができ、不安も軽くなり、無事に受給へたどり着くことができました。

この記事では、私の体験をもとに

をお伝えします。

「申請を諦めかけている方」や「どこから手をつければいいかわからない方」にとって、少しでも参考になれば嬉しいです。

うつ病でも、障害年金2級を受給できます

うつ病などの精神疾患でも、障害年金を受給できる可能性はあります。
そして、社労士に依頼することで、複雑な書類の壁を乗り越えやすくなります。

私自身がその証明です。

「自分の症状では無理かも」「書類が難しそうで諦めた」という方でも、正しい手順を踏めば受給できる可能性があります。

まずは、その前に障害年金の基本から見ていきましょう。

【障害年金とは？】わかりやすく解説

障害年金とは、病気や怪我によって生活や仕事に支障が出た時に、国から受け取れるお金のことです。

年金というと「老後のもの」というイメージを持つ方が多いですが、障害年金は原則として、65歳未満に病気や怪我の初診日がある方が対象となっています。

※初診日とは…障害の原因となった病気や怪我について、初めて医師または歯科医師の診療を受けた日のことを言います。

障害年金の種類

障害年金には、大きく2種類あります。

私の初診日の時はアルバイトだったので、障害基礎年金になります。

初診日以降に、厚生年金を受けていた時もありましたが、見るところは「初診日の時にどちらの年金に加入していたか」どうかです。

そのため、のちに厚生年金に加入したからといって、原則として障害厚生年金になるわけではないので、注意してください。

また、初診日の前日に次の２つの要件のいずれかを満たしていないと、障害年金の受給要件を満たしませんので、年金の種類と合わせて、事前にしっかり確認しましょう。

引用：【日本年金機構公式サイト】障害年金

2026年（令和8年度）4月からの受給金額

2026年度は前年度比1.9%の引き上げとなりました。

年金は2ヶ月分が後払いで支給される仕組みのため、新しい金額が実際に振り込まれるのは2026年6月15日支給分（4月・5月分）からです。

すでに障害年金を受給されている方は、6月の支給分から増額されていることを確認してみてください。

増額された後の金額は、以下の通りです。

2級と3級の違い

先ほど、障害年金には１級・２級・３級（障害厚生年金のみ）があると話しましたが、級ごとにどのような違いがあるのか、お話していきます。

違いは、以下の表にまとめてみました。

引用：【日本年金機構公式ページ】障害基礎年金の受給要件・請求時期・年金額

【日本年金機構公式ページ】障害厚生年金の受給要件・請求時期・年金額

ここで大事になってくるのが、精神科や心療内科から出る診断書！
審査は、この診断書に基づいて判断されるからです。

自分の日常生活や労働状態が正確に反映されていないと、障害年金の不支給に繋がる可能性があるので、しっかり主治医にお話してください。

しかし、診察時間は数分で限られている場合が多いのが現状ですよね…。

なので、私は社労士や主治医の先生に自分の状態や困っていることを細かく書いたメモを渡しました。

メモを渡すことで、普段の診察で話せなかったことなどをしっかり伝えられます！

emi

できるなら、普段の診察の時にもおすすめの方法ですよ♪

【年金だけではない！】年金生活者支援給付金制度とは？

障害年金生活者支援給付金は、障害年金に上乗せして給付金を受け取れる制度のこと。

障害基礎年金（１級か２級）を受給している方の中で、所得が一定以下の場合に追加でもらえる給付金です。

そして、金額は以下の通りです。

こちらも障害年金と同様に、2026年6月15日支給分（4月・5月分）から新しい金額が反映されます。

私もこの給付金を受けており、毎月の生活費の助けになっています。

障害年金を受給できた方は、ぜひ確認しておきたい制度です。
受給の要件に当てはまる場合、自動的に案内が届くことが多いですが、不安な方は年金事務所に問い合わせてみてください。

引用：【厚生労働省公式ページ】年金生活者支援制度

【体験談】私が障害年金を申請するまでの流れ

うつ病の診断から申請を決めるまで

うつ病になってから、働けない状態が続き、生活費は父から借りている状況でした。

そんな中、

夫

障害年金という制度があるよ！
一度、社会保険労務士に相談してみたらどうかな？

と教えてくれたのは夫です。（当時は同棲していた時なので彼氏になります）

それまで「障害年金は自分には関係ない」と思っていた私にとって、夫の一言がなければ申請することはなかったと思います。

夫に教えてもらい、制度の存在を知ってから、申請を本格的に考え始めました。

社労士に依頼しようと決めた理由

申請書類の内容を調べてみると、記載する項目が非常に多く、「これは自分一人では書けない」とすぐに感じました。

申請書類で、診断書の他に重要なのが、「病歴・就労状況等申立書」という書類です。
発症からの経緯を時系列で詳細に記述するもので、書き方によって審査結果に影響することもあります。

私にはそれを一人でまとめる自信がなかったため、社労士に依頼することにしました。

なお、ここ最近ではSNSで「社労士に頼まなくても審査が通る人はいる」という投稿も目にします。

それは確かなことです。
ただ、書類の複雑さを考えると、不安な方や書類作成が苦手な方には、社労士への依頼は心強い選択肢になります。

ちなみに、依頼した社労士事務所の報酬は成功報酬でした。

つまり、受給できた場合のみ費用が発生する仕組みです。
受給できなければ費用はかからないため、金銭的なリスクを抑えながら依頼ができました。

審査中の不安

申請してから審査結果が出るまでの間、正直かなり不安でした。
「審査が通るかどうか」、それだけをずっと考えていました。

社労士の方がしっかりサポートしてくれていたため、書類面の不安はありませんでしたが、結果を待つ時間は精神的にきつかったです。

「受給できなかったらどうしよう」という気持ちと、「でも、できることはやった」という気持ちが混ざり合っていた時期でした。

無事、2級で受給できました

審査の結果、うつ病での申請で2級の認定を受け、無事に受給できることになりました。

さらに、障害年金生活者支援給付金の対象にもなり、毎月の生活費の支えになっています。

受給が決まったとき、「申請してよかった」と心から思いました。
夫が教えてくれなければ、そして社労士に依頼しなければ、ここまでたどり着けなかったと思います。

なぜ社労士への依頼がおすすめなのか

障害年金の申請は、自分でできないわけではありません。
実際に自分で申請して受給できている方もいます。

ただ、社労士に依頼することには、次のようなメリットがあります。

✅書類の作成をサポートしてもらえる
特に「病歴・就労状況等申立書」は、書き方が審査に影響します。
適切な表現でまとめるためのアドバイスをもらえることは、大きな安心につながります。

✅不備のリスクが減る
書類に不備があると、審査に時間がかかったり再提出が必要になることがあります。
プロの目で確認してもらうことで、そのリスクを下げられます。

✅精神的な負担が軽くなる
体調が優れない中で、複雑な書類を一人で準備するのは大変です。
任せられる部分を任せることで、自分の体と心を守ることができます。

✅成功報酬方式の社労士事務所なら、金銭リスクが低い
多くの社労士事務所では、成功報酬制を採用しています。
受給できた場合にのみ費用が発生するため、「もし審査が通らなかったら…」という金銭的な不安を抱えずに依頼できます。
※事務所によっては着手金・相談料が別途必要な場合もあります。

まとめ：障害年金は安定した生活を過ごすための大きな支え

今回お伝えしたことをまとめると、以下の6点です。

私が申請前に一番感じていたのは「自分には無理かも」という気持ちでした。
でも、行動してみてわかったのは「仕組みを使えば、思ったより前に進める」ということです。

働けなくて、生活の見通しが立たなかった私でも、夫に教えてもらい、社労士に依頼したことで、毎月の収入を得られるようになりました。

障害年金は、病気やケガで困っている方のためにある制度です。
「もらっていいのかな」と遠慮する必要はありません。

「申請しようか迷っている」という方は、まず社労士事務所や年金事務所に相談してみることをおすすめします。

相談だけなら無料でできるところも多いです。

一人で抱え込まず、使える制度はしっかり使っていきましょう。

※この記事は私個人の体験をもとに書いています。審査結果は個人の状況によって異なります。詳しくは年金事務所または社会保険労務士にご相談ください。

emi

ADHD主婦ブロガー

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30代主婦｜ADHD×ASD・うつ病もち。ブログ＆Webライター奮闘中✏️ 【発信】 🍳しんどい日の家事工夫 💰無理しないゆる節約 🌿好きを詰めた生活 自分らしく過ごせるように、様々な役立つ情報を更新していきます！